Latin esintili bir dans fitness sporuolan zumba, dünyadaki en yaygin dansfitness programidir. Dans ve aerobikfigürlerini içeren enerjisi bol bir egzersizdir.

FrekansIntensity (Yogunluk), Time (Zaman), Nutrition (Beslenme), Equipment (Ekipman), Safety (Güvenli), Stretching (Esneme)

Personal Trainer spor yapan kisilerin bireysel ve uzman egitmenidir, kisilerin ihtiyaçlari dogrultusunda her türlü problemlerini listeleme islemi yapar.

Pilates egzersizleri için özel olarak dizayn edilan aletler ile özellikle iskelet kaslarinizi kuvvetlendiren ve esneten aletli pilates çalismasidir.

Hem dövüs hem de bir savunma sanati olan kickbox,teknik ve güce dayali bir spordur. Bol hareketli biryag yakma egzersizi olan kickbox ile vücudunuzuntüm bölgelerini çalistirabilirsiniz.

Pilates ile omurganizdaki problemlerin ya da iskelet kaslarinizda ki deformasyonlarin olusmasini, uzman egitmenler esliginde,önleyebilirsiniz.