Egzersiz topları son zamanlarda iyice popüler olmuşlardır. Bunun en önemli sebebi kullanıcıya sundukları farklı çalışma olanakları olmasıdır. Egzersiz topları kullanımına göre kasları güçlendirir, zihinsel konsantrasyon sağlar ve dengeyi geliştirir. Özellikle denge geliştiren egzersizler için sıkça kullanılmaktadırlar. Bu toplarla yapılan egzersizler hipertrofi açısından düşük etkilidir. Eklem ve kemiklerinde problem olan hastaların iyileşme döneminde iyi bir alternatiftirler.
E-Bülten
Sitemizin yeniliklerinden haberdar olmak için bültenimize üye olabilirsiniz.
