Zumba, 1990′larda dansçı ve koreograf Alberto “Beto” Perez tarafından Kolombiya’da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.
Zumba, dans ve aerobik figurlerini içerir. Zumbakoreografisinde, kumbiya, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat” ve “lunge” egzersizleri de kullanılır.
Zumba için spor salonları ve fitness merkezlerince lisans ücreti ödenmez.
Zumba egzersizleri hızlı ve yavaş ritmli müziklerle direnç çalışmalarından oluşur. Bu müzikler de cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenko, Ça-Ça-Ça, reggaeton, soca, samba, oryantal dans, bhangra, hip hop, axé music ve tango dans stillerinde kullanılan müziklerdir.
Gymax
Zumba Triner
Alev Yıldız
05.05.1986 doğumlu, 2010 Kocaeli Üniversitesi spor yöneticiliği mezunu
2016 Kocaeli Üniversitesi beden eğitimi ve spor bölümü yüksek lisans öğrencisi
Sahip olduğu sertifikalar Fitness, yüzme, pilates, Zumba eğitmeni
Gymax de salı, perşembe ve cuma Zumba Dersi vermekte